An den offenen Achtsamkeitsabenden werden die im MBSR-Kurs und die in den anderen Angeboten praktizierten Übungen (Body Scan, Sitzmeditation auf den Atem, Achtsames Yoga, Metta-Meditationen und Gehmeditationen) weiter vertieft. Mit der Untertstützung einer Gruppe kann die Integration in den Alltag weiter begleitet werden. Es ist aber auch möglich, einfach dazu zu kommen und sich ohne Vorerfahrungen auf die Übungen einzulassen.

Der schöne Raum mit Umkleide und Teeecke ist im Werk 7, Trochtelfingerstraße 9a in Stuttgart-Möhringen (ÖPNV: Linie U 3 Haltestelle Sigmaringer Straße; dann ca. 8 Min. Fußweg oder vom Möhringer Bahnhof zu Fuß in ca.  12 Min.). Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung.

Vor Ort sind Matten, Stühle, Kissen, Decken und Sitzkissen. Natürlich dürfen auch gerne eigene Decken, Sitzkissen usw. mitgebracht werden.

Die Achtsamkeitsabende finden immer einmal im Monat freitags von 19 – 21 Uhr statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 8 €.

Bitte 1-2 Tage davor per Mail anmelden.

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