Der MBSR-Kurs bei Ramona war für mich eine sehr wertvolle Erfahrung, die ich nicht mehr missen möchte! Als ich mich für eine Teilnahme entschied, erhoffte ich mir vor allem ein Gegengewicht zu meinem überwiegend stressigen Alltag zu schaffen und so zu mehr innerer Ruhe zu finden. Der Kurs bei Ramona hat mir jedoch weit mehr als nur das gegeben: Er lehrte mich die Fähigkeit, mir selbst mit mehr Mitgefühl und Verständnis zu begegnen. Er schenkte mir Zeit, Zeit im Hier&Jetzt anzukommen und letztendlich auch bei mir selbst. Ich bin sicherlich noch nicht am Ende meiner Reise angelangt, aber durch die gemeinsame Zeit im MBSR Kurs bin ich endlich auf einem guten Weg.

Vielen Dank Ramona, dass du uns mit so großer Hingabe, Verständnis und Vertrauen die letzten Monate begleitet hast!

Svenja, Juli 2020

Der MBSR-Kurs bei Ramona hat mir geholfen, wieder mehr Ruhe, einen besseren Schlaf und mehr Lebensfreude zu finden.

Ramona hat die Module sehr gut und kompetent im Präsenzunterricht und auch Online (während des Lockdowns) geführt, und auch wegen ihrer liebevollen und herzlichen Art habe ich mich jedes Mal auf die Abende gefreut.

Hanna, Juli 2020

Habe vielen Dank für den schönen MBSR-Kurs, für die Extra-Sessions während der Corona-Pause, für Deine Ruhe und die vielen liebevoll vorbereiteten Details, mit denen Du jede Stunde so angenehm gestaltet hast!

Gabriele, Juli 2020

Wer Ruhe und Gelassenheit lernen und in sein Leben integrieren möchte, der ist in diesem MBSR-Kurs genau richtig. Ramona ist eine ganz tolle, einfühlsame und interessierte Mentorin, die einen dazu einlädt, die Achtsamkeitspraxis in all ihren Facetten zu begreifen. Für mich hat damit ein neuer Abschnitt in meinem Leben begonnen. Ich freue mich auf die Reise, auf die Ramona mich geschickt hat. Vielen Dank für alles.

Nora, Mai 2020

Ich möchte mich an dieser Stelle nochmals herzlichst für die schöne Zeit während des Kurses bedanken. Ich habe mich wirklich wohl, gut betreut und aufgehoben gefühlt.

Ich habe nun ja doch schon so einiges ausprobiert, aber das war schon besonders. Bei mir kam hier sehr viel Liebe zum Detail und Herzblut an.

Stefanie, Mai 2020

Der Kurs hat mein Leben verändert. Ramona ist eine liebevolle, vertrauensvolle und empathische Person, wodurch man sich ganz auf die Kursinhalte einlassen kann und immer wohl fühlt. Ich habe mich für einen Einzelkurs entschieden. Es war sehr intensiv, aber die Wirkung habe ich (und die Personen in meiner Umgebung) ziemlich schnell gemerkt. Ich habe nicht gelernt gegen den Stress zu kämpfen, sondern ich habe durch das Training meine Psyche und Konzentration verstärkt, um selbst im dicksten Chaos ruhig meinen Weg zu gehen.

Als ich den Kurs angefangen habe, war ich kurz vor einem Zusammenbruch. Jetzt kann ich mein Leben wieder völlig genießen und fühle mich gelassener. Ich empfehle den Kurs bei Ramona jedem, der seine Lebensqualität und Gesundheit verbessern möchte.

Karolina, April 2020

Um innerlich zur Ruhe zu kommen, muss der Rahmen stimmen. Ramona hat eine warme Ausstrahlung und eine angenehme Stimme. Durch ihre ruhige und zugleich bestimmte Art gelingt es ihr, alle Kursteilnehmer, woher sie auch kommen, abzuholen und jedem gerecht zu werden. Jeder ist ihr wichtig. Ihr Kurs war für mich eine Bereicherung.

Isabel, Februar 2020

Auf der Suche nach Möglichkeiten im Alltag zur Ruhe zu kommen, bin ich auf Ramonas Kurs gestoßen. Schon im Vorgespräch habe ich gemerkt, dass Ramona es mit ihrer verständnisvollen Art ermöglicht, eine vertrauensvolle Basis für solch ein persönliches Thema zu schaffen. Sie versteht es, alle Teilnehmer/innen gleichermaßen einzubeziehen, unabhängig von der aktuellen Lebenssituation.

Durch Ramonas sehr gute Anleitung, ihre Fähigkeit die Motivation an jedem Kursabend erneut zu wecken und zum Weitermachen zu ermutigen, sind die acht Wochen wie im Flug vergangen.

Gegen Ende des Kurses entstand das Bedürfnis, sich in diesem Rahmen zukünftig weiter monatlich zum Praktizieren zu treffen – wenn das nicht ein voller Erfolg ist!

Julia, Januar 2020

Ich habe einen MBSR-Kurs gesucht, der für mich zeitlich und örtlich gut gepasst hat. Dadurch bin ich auf Ramonas Angebot gestoßen. Im telefonischen Vorgespräch hatte ich bereits den Eindruck einer interessierten Frau, die mit Herzen bei der Sache ist. Das hat sich dann auch während des Kurses bestätigt. In der Gruppe ist sehr schnell ein sehr vertraulicher und geschützter Raum entstanden, den Ramona sorgsam begleitet hat. Ich habe mich gut aufgehoben und genau im richtigen Maß geführt gefühlt – auch mal mit provokanten und zum Nachdenken anregenden Fragen. Gut gefallen hat mir auch, dass Ramona nicht als „Guru“ auftritt, sondern ganz bodenständig und menschlich ist. Damit zeigt sie einmal mehr, dass sie lebt, was sie lehrt.

Hannah, Dezember 2019

Zu Beginn des Kurses war ich skeptisch eingestellt. Aber ich musste dringend etwas unternehmen, weil ich mich immer angespannter und unruhiger fühlte. Durch Ramonas strenge, aber immer freundliche Art zu unterrichten, habe ich viel geübt. Ich bemerkte sehr schnell eine Verbesserung und nehme nun weiterhin an den offenen Meditationsabenden teil.

Irgendwie hat die Achtsamkeit mein Leben verändert.

Laura, September 2019

Ich kann „Achtsamkeit zu Hause“ sehr empfehlen, weil ich mich Dank Achtsamkeitstraining entspannen konnte, seelisch wie körperlich. Auch kam mir Ramona immer zeitlich sehr entgegen, weil ich durch Arbeit, Kinder und Haushalt nicht so flexibel war.

Ein ganz großes Danke!!! für alles.

Claudia, Mai/Juni 2019

Ich spüre eine tiefe heilsame Wirkung, die mich beglückt. Das Üben in achtsamer Begegnung mit sich selbst befreit den Geist und mit ihm die Seele wie den Körper.

Es tut so gut, in einer wohlwollenden Haltung zu stehen.

Fritz, Mai 2019

Als mir mein Abteilungsleiter sagte, dass wir ein paar Mal Achtsamkeitstraining haben werden, war ich nicht sonderlich begeistert! Aber die Übungen von Ramona Mosig haben mir geholfen abzuschalten und meine Gedanken neu zu ordnen, wenn das Stress-Level mal wieder zu hoch wurde.

Es hat mir geholfen mich wieder besser zu konzentrieren oder mich wieder zu beruhigen, wenn mal wieder etwas nicht so lief, wie ich mir das vorstellte.

Außerdem ist sie eine so empatische und lustige Person. Schon das hat mich entspannt.

Alex, April 2019

Ich meditiere nun immer wieder, weil ich leistungsfähiger bin, wenn ich das regelmäßig mache. Ich leide unter chronischen Rücken- und Nackenschmerzen und ich kann nun anders damit umgehen. Bin mir gegenüber nicht mehr so hart.

Und Ramona hat eine wunderbare Art die Achtsamkeit anzuleiten!

Theresa, Juli 2019