Als mir mein Abteilungsleiter sagte, dass wir ein paar Mal Achtsamkeitstraining haben werden, war ich nicht sonderlich begeistert! Aber die Übungen von Ramona Mosig haben mir geholfen abzuschalten und meine Gedanken neu zu ordnen, wenn das Stress-Level mal wieder zu hoch wurde.

Es hat mir geholfen mich wieder besser zu konzentrieren oder mich wieder zu beruhigen, wenn mal wieder etwas nicht so lief, wie ich mir das vorstellte.

Außerdem ist sie eine so empatische und lustige Person. Schon das hat mich entspannt.

Alex, April 2019