Ich habe den MBSR-Kurs bei Ramona belegt und im Anschluss noch Einzelstunden bei ihr genommen.
Ramona hat mir geholfen meinen übervollen Alltag zu sortieren, innezuhalten und dadurch den Blick für das Wesentlich zu haben. So konnte ich plötzlich Pausen einbauen und feststellen, dass Zeit alleine, die ich nie vermisst hatte, mir gut tut und ich daraus Kraft schöpfen kann.
Es ist für mich ungewohnt, nicht im Stress zu sein und manchmal ertappe ich mich dabei, dass ich denke, nicht alles unter Kontrolle zu haben oder was Wichtiges zu verpassen. Aber das ist nicht der Fall – ich bin produktiver, hab gute Laune und kann viel besser im Hier und Jetzt sein und erstaunlicherweise überträgt sich das auch von selbst auf mein Umfeld.
Ich habe meine Leichtigkeit zurück und will sie nie mehr missen, danke Ramona!
Ina