Ich meditiere nun immer wieder, weil ich leistungsfähiger bin, wenn ich das regelmäßig mache. Ich leide unter chronischen Rücken- und Nackenschmerzen und ich kann nun anders damit umgehen. Bin mir gegenüber nicht mehr so hart.
Und Ramona hat eine wunderbare Art die Achtsamkeit anzuleiten!
Theresa